"迢迢牵牛星，皎皎河汉女"，当暮色四合、繁星爬上夜空之时，银河两岸的牵牛星与织女星遥遥相望，一年一度的七夕之夜便到来了。今日农历七月初七，这天是我国民间最具浪漫色彩的传统节日"七夕节"。

七夕节，古称"乞巧节"，也叫"女儿节"、"鹊桥节"。它最初源于古人对天体的崇拜，先民仰望星河，将牵牛星与织女星人格化，编排出一段"盈盈一水间，脉脉不得语"的相思故事。到了汉魏六朝，七夕的节俗基本成形，逐渐成为女子祭拜星神、祈求心灵手巧的浪漫之夜。

今日七夕，有啥说法？

在传统文化中，七夕节还有几个鲜为人知的别称与讲究：

其一，七夕是"晒书节"。东汉崔寔《四民月令》记载，七月七日要"曝经书及衣裳，不蠹"，七月初七这天，人们会专门晾晒经书典籍和四季衣物。夏季潮湿闷热，物品极易发霉、被虫蛀，古人便借着七夕晴朗的好天气晾晒物件，起到防潮防虫的作用；除此之外，《世说新语》中还记载了一则趣味典故，名士郝隆在七夕众人晒书晒衣时，独自躺在阳光下，直言自己是“晒书”，看似调侃民间晒书的风俗，实则是在含蓄夸耀自己满腹学识、胸藏万卷书。

其二，七夕是拜魁星的日子。魁星，本是北斗七星的第一颗星，古人谓"魁星主文事"，相传七月初七正是魁星的诞辰。旧时读书人崇奉魁星，因为科举时代中状元称"大魁天下士"、"一举夺魁"，故魁星被视为主宰科场文运之神。闽东一带尤重此俗，七夕之夜，士子们置酒欢饮，称为"魁星宴"，焚香祭拜，祈求考运亨通、金榜题名。

魁星神像造型奇特：右手握朱笔，左手持墨斗，右脚独立于鳌头，左脚后扬踢起北斗，名为"魁星踢斗"，寓意"独占鳌头"；那支朱笔专点士子之名，一旦点中，文运官运随之而来。这虽属民间信仰，却折射出古人对读书向学的尊崇。

其三，七夕还是古人预判秋收年景的日子。民间自古有观七夕天象卜丰收的习俗，如果是七夕夜晚夜空澄澈、星月清晰明亮，那么就预示着当年秋季粮食丰收、五谷丰登；反之，如果在七夕夜当晚乌云密布、遮蔽星月，那么便被视作年景不佳、收成欠佳的征兆。

七夕节既是浪漫的相会之夜，更是富有民俗文化的日子，因此这天的习俗与讲究颇多。老辈人常说：无论有多忙，牢记做3事忌4事，幸福安康。那么指的是事情呢？我们一起来了解一下，可别犯了忌讳！

七夕"做3事"

一、拜织女乞巧

七夕最核心的习俗便是"乞巧"。七夕入夜，旧时女子会洒扫庭院，摆上瓜果、鲜花与巧果，对着天上的织女星焚香祭拜，祈求织女赐予聪慧巧手与美满姻缘。乞巧的方式多种多样：最经典的是"穿针乞巧"，借着月光手持五色丝线，比试谁能更快地将线穿过七孔针，穿得快而稳者谓之"得巧"

还有"投针验巧"，把针轻放水面，看水底针影是散是聚，以此卜测巧拙；还有趣味十足的"喜蛛应巧"，将小蜘蛛放于盒中，次日看其结网疏密来占卜吉巧。

二、吃巧果巧面

俗话说"民以食为天"，七夕自然也少不了应景的节令食物。七夕最经典的吃食当属"巧果"，又称"乞巧果子"，据《东京梦华录》记载，宋代汴京每逢七夕便有各色巧果上市，以油面糖蜜捏成花样，油炸而成，香甜酥脆。巧果造型多样，或如花鸟，或似织女，吃巧果寓意"乞得巧手"。

此外，许多地方七夕还兴吃"巧芽面"，以豆芽入面，取"抽芽生长、心灵手巧"之意；也有的地方吃饺子，俗称"捏巧"，意在把巧气"捏"进来。一碗巧面、一盘巧果，吃的是节令滋味，更是对聪慧顺遂的祈愿。

三、姑娘洗发

七夕这天，民间女子还有一桩别致的讲究，那就是"洗发"。相传织女每年七夕鹊桥相会前，都会在银河沐浴洗发，一年相思泪洒落人间，沾在槿树叶上，便开出淡紫、粉红或洁白的花儿。因此江南女子常在七夕这日采来木槿叶，揉碎泡水洗头，这水滑腻起沫、清香沁人，洗过的头发乌黑发亮，被称为"爱情头"。除木槿叶外，各地还常用皂角、无患子、柏叶等植物煎汤洗发，取其去污养发、乌发固发之效。

在七夕这天洗发，也寄托了人们对美好容颜与美满姻缘的祈愿。

七夕"忌4事"

一、忌讳嫁娶

老辈人认为，七夕这天不宜嫁娶。一方面，牛郎织女虽情比金坚，却只能鹊桥一会、终年分离，若在此日成婚，恐寓意夫妻日后分隔两地，并非好兆头；另一方面，婚嫁讲究"好事成双"，而七月初七属单数，"七"在旧俗里也非成婚吉日。

当然，这只是民间的传统忌讳，很多人视七夕为东方情人节，反倒争相在此日定情、领证，寄托的同样是对美满姻缘的期盼。民俗各有其时，我们了解其意，不必拘泥。

二、忌讳食飞禽

按照老一辈人的说法，这天还忌食飞禽，尤其是喜鹊。传说每年七夕，喜鹊感念牛郎织女之情，便飞上天去以身搭成鹊桥，助二人相会。民间为感念喜鹊，便讲究七夕不食飞禽，以表对忠贞爱情的同情与敬意。

这当然是一种充满温情的人文寄托，并无科学依据，但它折射出古人"推己及物"的悲悯情怀，吃不吃倒在其次，那份对世间美好情意的珍重，倒是值得传承。

三、忌讳贪凉饮冷

七夕正值立秋之后，虽说"秋老虎"余威尚在，白天依旧骄阳似火、天气闷热，让人感觉和盛夏没有太大差别，但自然界的气候气息已经悄悄发生了变化。此时天地间的阳气开始慢慢收敛，阴气逐渐滋生增长，暑热的盛势正在慢慢消退，秋日的清肃之气已然萌芽。

《黄帝内经》记载：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”初秋是季节交替的关键时期，人体的脾胃功能还比较虚弱，尚未适应秋气的变化。很多人趁着白日炎热，肆意贪凉，频繁喝冰水、吃冷饮，大口啃食冰镇西瓜等寒凉瓜果。

这种饮食习惯会直接损伤脾胃的阳气，打乱脾胃运化功能，很容易引发肚子胀痛、拉肚子、食欲不振等不适症状。因此进入农历七月初秋时节，饮食上一定要多加注意，尽量避开寒凉生冷食物，多吃温润清淡、甘甜润燥的食材，既能养护脾胃阳气，又能滋润秋日燥气，顺应时节养护身体。

四、忌讳争吵悲伤

七夕是牛郎织女团聚相会之夜，最忌家人争吵拌嘴、破坏团圆之气。从养生角度看，这一讲究也颇有道理。《黄帝内经》记载"秋在脏为肺，在志为悲"，四季对应人体脏腑，秋季对应五脏中的肺脏，而人的情绪里，悲伤、忧愁的情绪都由肺气主导，这也是人们常说“悲秋”的缘由。

七夕恰逢初秋时节，天地气机刚刚转换，人体的肺气正处于调养适配的关键阶段，状态相对脆弱。

如果此时频繁与人争吵、心绪郁结，或是整日伤感低落、思虑过多，不良情绪会直接损伤肺气，打乱身体气机平衡。不仅会让人精神萎靡、神情低落，还会导致身体免疫力下降，容易滋生不适。因此初秋七夕之时，我们应当放平心态、心胸豁达，保持愉悦平和的心情，顺应秋季从容平和的节气之气，安稳开启秋日养生，为整季健康打好基础。

总结，今日七夕，无论有多忙，记得做3事忌4事，愿大家得巧得福，马年顺遂，幸福安康！